Insulin-Booster: Beschleunigter Muskelaufbau ohne Fettspeicherung
Was genau sind Insulin-Booster?
Insulin-Booster sind spezielle Produkte, die darauf abzielen, die Wirkung des körpereigenen Insulins zu verstärken. Das Insulin selbst wird in der Bauchspeicheldrüse produziert und dient dazu, Nährstoffe aus dem Blut in die Körperzellen zu transportieren. Jedoch ist die Art und Weise, wie der Körper auf Insulin reagiert, entscheidend für den Muskelaufbau oder die Fettspeicherung. Ein Insulin-Booster kann hierbei unterstützen, indem er die Insulinwirkung verbessert.
Die Wirkung von Insulin-Boostern
Um die Wirkungsweise der Insulin-Booster zu verstehen, ist ein Einblick in die Insulinsensitivität und deren Bedeutung für den Muskelaufbau und die Fettakkumulation wichtig:
- Wenn wir Nahrung mit Kohlenhydraten oder Zucker zu uns nehmen, reagiert der Körper mit der Ausschüttung von Insulin. Dieses Hormon erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen in die Zellen.
- Leere Muskelzellen, typischerweise nach dem Training, absorbieren Zucker und speichern ihn als Glykogen. Ein Teil des Zuckers wird auch von der Leber aufgenommen, während der Rest in Fettzellen gelangt.
- Übermäßiger Zucker oder volle Muskeln führen dazu, dass der größte Teil des Zuckers in die Fettzellen gelangt.
- Die Häufigkeit der Insulinausschüttung beeinflusst die Sensibilität der Muskelzellen gegenüber Insulin. Eine geringe Sensibilität führt dazu, dass Muskeln Nährstoffe schlechter aufnehmen, was zu erhöhtem Blutzucker und einer verstärkten Fettakkumulation führen kann, möglicherweise bis hin zu Typ-2-Diabetes.
Zusammengefasst: Eine höhere Insulinsensitivität begünstigt nicht nur den Muskelaufbau, sondern verhindert auch Übergewicht und Diabetes.
Insulin-Booster und ihre Effekte
Insulin-Booster erhöhen die Insulinsensitivität der Muskeln, wodurch diese besser Glukose und andere wichtige Nährstoffe aufnehmen können. Im Englischen werden Insulin-Booster auch als Glucose Disposal Agents (Glukose-Abtransport-Agitatoren) bezeichnet. Die Einnahme dieser Booster hat kurz- und langfristige positive Effekte für Athleten:
Kurzfristig:
- Stärkerer Pumpeffekt und prallere Muskulatur- Schnellere Regeneration nach dem Training
Langfristig:
- Beschleunigter Muskelaufbau- Geringere Fettspeicherung nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten- Verringerung des Diabetes-Risikos
Inhaltsstoffe von Insulin-Boostern
Insulin-Booster enthalten im Wesentlichen Pflanzenextrakte wie Banaba, Berberin, Bittermelone und Gymnema Sylvestre. Diese fördern die beschleunigte Zuckerabsorption in der Muskulatur.
Die richtige Einnahme von Insulin-Boostern
Um ihre volle Wirkung zu entfalten, sollten Insulin-Booster unmittelbar vor Mahlzeiten eingenommen werden, die eine erhöhte Insulinausschüttung auslösen, wie das Frühstück und die Mahlzeit nach dem Training.
