MINERALSTOFFE
Sie gelten als „Mikronährstoffe“, sind deshalb aber beileibe nicht unwichtig: Mineralien (also Mengen- und Spurenelemente). Im Gegenteil: Mineralien machen bestimmte Stoffwechselvorgänge im Körper überhaupt erst möglich. Ohne Zink läuft zum Beispiel so gut wie gar nichts, das Spurenelement wird u. a. für die Testosteronproduktion, für die Regeneration, für die Infektabwehr und für die Wundheilung benötigt. Fast noch wichtiger ist Magnesium – es ist an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt, unter anderem am Fettabbau, am Muskelaufbau und am Aufbau von Knochen, Zähne und Haaren. Da die ausreichende Aufnahme von Mineralstoffen durch die normale Nahrung nicht sicher gewährleistet ist, halten die Supplement-Hersteller eine Fülle von Präparaten bereit. Die besten gibt’s selbstverständlich bei uns. Lass deine großen sportlichen Pläne nicht an kleinen Mikronährstoffen scheitern!
